https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/ ダイエット・血行促進・回復力アップ・筋力アップ・若返り・美肌 Fri, 29 May 2015 21:25:31 +0900 905026 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/905026 5/30（土）の空き状況
【体験の方】<br />終日キャンセル待ちとなっております。
<br />【会員様】<br />12:15　13:00　15:30　
<br />のみとなっております。
電話・メールにてご連絡下さいませ(^^♪
【TEL】082-569-6911
【MAIL】<a href="mailto:info@biplus-beauty.jp">info@biplus-beauty.jp</a>
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<br />【加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　ホームページ】<br /><a href="http://www.biplus-beauty.jp/">http://www.biplus-beauty.jp/</a>
【加圧トレーニングスタジオ　Biplus Beauty　アメブロ】<br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/">http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/</a>
【加圧トレーニングスタジオBiplus　ホームページ】<br /><a href="http://www.biplus.jp/">http://www.biplus.jp/</a> Fri, 29 May 2015 15:44:37 +0900 904700 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/904700 <span style="font-size: small;">女性専用　加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　袋町店です(^^)/<br /><br /><br />突然ですが、皆さま！普段こんなことはありませんか？<br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif" alt="宝石緑" width="16" height="16" /><strong>歩いているとスカートが回る<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/204.gif" alt="ワンピース" width="16" height="16" /></strong></span>
<span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span>
<strong><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif" alt="宝石緑" width="16" height="16" /><span style="font-size: small;">靴が片方だけすり減るのが早い<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/150.gif" alt="サンダル" width="16" height="16" /></span></strong>
<span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span>
<strong><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif" alt="宝石緑" width="16" height="16" /><span style="font-size: small;">座るときに足を組む癖がある<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/170.gif" alt="あし" width="16" height="16" /></span></strong>
<span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span>
<strong><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif" alt="宝石緑" width="16" height="16" /><span style="font-size: small;">立つときにどちらかの足に重心をかけてしまう</span></strong>
<span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span>
<span style="font-size: small;"><strong><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/116.gif" alt="宝石緑" width="16" height="16" />仰向けに寝ると左右の開き具合が違う<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/284.gif" alt="左右矢印" width="16" height="16" /></strong></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">どれか、もしくは全てに当てはまった方は、<strong><span style="font-size: medium; color: #ff1493;">骨盤の歪んでいる可能性</span></strong>があります。</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">骨盤が歪むと、どうなるか？</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><strong><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" alt="注意" width="16" height="16" />血行不良、冷え性</strong></span>
<span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span>
<span style="font-size: small;"><strong><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" alt="注意" width="16" height="16" />むくみ、下半身太り</strong></span>
<span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span>
<span style="font-size: small;"><strong><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" alt="注意" width="16" height="16" />肩こり、腰痛、猫背</strong></span>
<span style="font-size: small;"><strong><br /></strong></span>
<span style="font-size: small;"><strong><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif" alt="注意" width="16" height="16" />生理痛、生理不順</strong></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">などなど&hellip;<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" alt="ショック！" width="16" height="16" /><img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">思い当たる方、多いと思います。</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">原因としては、生活習慣や日常の癖であることが多いです。</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">例えば、</span><strong>姿勢</strong></span>が悪かったり、<span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">骨盤を支える</span><strong>腹直筋、腹斜筋、腹横筋といった内臓を支える筋力の低下</strong></span><span style="color: #000000;">、</span><span style="color: #ff0000;"><strong>バッグを片側ばかりでもつ</strong></span><span style="color: #000000;">、出産、など&hellip;</span></span>
<span style="font-size: small;">
&nbsp;
<br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">そこで、普段から姿勢を気をつける、バッグは同じ方の肩で持たないようにする、高すぎるヒールは長時間はかない、などのこころがけが大切になってきます。</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">さらに、骨盤矯正にきくエクササイズもプラスしてみましょう～！<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" width="16" height="16" />(画像はお借りしました)</span><span style="font-size: small;"></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">毎日お風呂上がりがおすすめです。継続は力なり<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif" alt="グー" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">もちろん、筋力アップも大切です！(^O^)/</span><span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">
<span style="font-size: small;"><br /></span>
</span> Thu, 28 May 2015 22:20:49 +0900 580003 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/coupon 加圧トレーニング体験　3,250円 Thu, 28 May 2015 22:18:10 +0900 904147 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/904147 5/29（金）の空き状況<br /><br />【体験の方】<br />10:00～<br />14:45～<br />15:30～<br />16:15～<br /><br /><br />【会員様】<br />10:00　10:45　13:15～17:00　18:30<br /><br /><br />と空きが多いですので<br /><br />電話・メールにてご連絡下さいませ(^^♪<br /><br />【TEL】082-569-6911<br /><br />【MAIL】info@biplus-beauty.jp <br /><br />＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<br /><br />こちらもご覧ください☆<br /><br /><br />【加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　ホームページ】<br />http://www.biplus-beauty.jp/<br /><br />【加圧トレーニングスタジオ　Biplus Beauty　アメブロ】<br />http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/<br /><br />【加圧トレーニングスタジオBiplus　ホームページ】<br />http://www.biplus.jp/ Thu, 28 May 2015 15:59:38 +0900 903968 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/903968 こんにちは！<br /><br />女性専用　加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　袋町店です(*'&omega;'*)<br /><br />本日はキネシスを使って全身運動の写真です!(^^)!<br /><br />バランス・柔軟性・筋力と3つの要素を備えたキネシス！！<br /><br />この格好は見た目以上に大変です(*_*;<br /><br />トレーニング、ストレッチを重ねて出来るように一緒に頑張りましょう！！<br /><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><br /><br />【</span><span style="text-decoration: underline;">1回キネシス付き加圧トレーニング体験】</span><span style="text-decoration: underline;"><br /></span><span style="text-decoration: underline;"><br /></span></strong></span>&nbsp;<strong><span style="font-size: x-large;">3,250円</span></strong>（60～90分） <br />※体験料金は店舗により異なりますので必ずご確認下さい<br />※通常1回7,080円 <br />※キネシスとは？&rarr;<a href="http://www.biplus-beauty.jp/chara/#post-119">こちら</a>&nbsp;&nbsp; <br /><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><br />【持ち物】</span></strong></span> <br />ウエア上下・飲み物・タオル・（室内用シューズ）&nbsp;&nbsp; <br /><span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="color: #ff0000;"><br />【お問い合わせ先】</span></strong></span> <br />女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店<br />電話：082-569-6911 <br />メール：<a href="mailto:info@biplus-beauty.jp">info@biplus-beauty.jp</a> &nbsp; <br /><a href="http://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary"></a> Thu, 28 May 2015 15:42:54 +0900 903283 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/903283 女性専用　加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　袋町店です(^O^)<br /><br /><br /><br />夏が来る前に一緒に加圧トレーニングを始めませんか？&nbsp;&nbsp;<br /><br /><br /><strong><span style="color: #ff0000;">【加圧トレーニングとは？】</span></strong><br /><br />専用のベルトを腕の付け根、脚の付け根に巻いて一時的に血流を制限した状態で行うトレーニングです!(^^)!<br />ダイエットはもちろん、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り・美肌にも効果があると言われています。<br />詳細は<a href="http://www.biplus-beauty.jp/training/">こちら</a> をクリックしてご覧ください！&nbsp;<br /><br /><br /><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">【</span><span style="text-decoration: underline;">1回キネシス付き加圧トレーニング体験】</span><span style="text-decoration: underline;"><br /></span><span style="text-decoration: underline;"><br /></span></strong></span>&nbsp;<strong><span style="font-size: x-large;">3,250円</span></strong>（60～90分） <br />※体験料金は店舗により異なりますので必ずご確認下さい<br />※通常1回7,080円 <br />※キネシスとは？&rarr;<a href="http://www.biplus-beauty.jp/chara/#post-119">こちら</a>&nbsp;&nbsp; <br /><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;"><br />【持ち物】</span></strong></span> <br />ウエア上下・飲み物・タオル・（室内用シューズ）&nbsp;&nbsp; <br /><span style="text-decoration: underline;"><strong><span style="color: #ff0000;"><br />【お問い合わせ先】</span></strong></span> <br />女性専用加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty袋町店<br />電話：082-569-6911 <br />メール：<a href="mailto:info@biplus-beauty.jp">info@biplus-beauty.jp</a> &nbsp; <br /> Wed, 27 May 2015 21:58:48 +0900 902878 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/902878 こんにちは(^^♪<br /><br />女性専用　加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　袋町店です！<br /><br />5/26（火）は定休日となっております。<br /><br />ホームページより予約は可能です(*^_^*)<br /><br />メールでもご予約を承っております！！<br /><br />お問い合わせくださいませ(^O^)／<br /><br />【MAIL】info@biplus-beauty.jp <br /><br />＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<br /><br />こちらもご覧ください☆<br /><br /><br />【加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　ホームページ】<br />http://www.biplus-beauty.jp/<br /><br />【加圧トレーニングスタジオ　Biplus Beauty　アメブロ】<br />http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/<br /><br />【加圧トレーニングスタジオBiplus　ホームページ】<br />http://www.biplus.jp/<br /><br /> Wed, 27 May 2015 21:57:54 +0900 902873 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/902873 こんにちは!(^^)!<br /><br />女性専用　加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　袋町店です！<br /><br />下記時間に空きがございます。<br /><br />夏向けて一緒にトレーニングを始めませんか？<br /><br /><br />5/27（水）の空き状況<br /><br />【体験の方】<br />15:30～<br />16:15～<br />17:00～<br /><br />【会員様】<br />15:30　16:15　17:00　17:45　20:00<br /><br /><br />と本日は空きが多いですので<br /><br />電話・メールにてご連絡下さいませ(^^♪<br /><br />【TEL】082-569-6911<br /><br />【MAIL】info@biplus-beauty.jp <br /><br />＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊<br /><br />こちらもご覧ください☆<br /><br /><br />【加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　ホームページ】<br />http://www.biplus-beauty.jp/<br /><br />【加圧トレーニングスタジオ　Biplus Beauty　アメブロ】<br />http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/<br /><br />【加圧トレーニングスタジオBiplus　ホームページ】<br />http://www.biplus.jp/ Wed, 27 May 2015 21:47:16 +0900 903279 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/903279 <span style="font-size: small;">女性専用　加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　袋町店です(^O^)</span><br /><br /><span style="font-size: small;">本日はキネシスを使って胸（大胸筋）のストレッチをご紹介致します。</span><br /><br /><span style="font-size: small;">これが気持ちいいんです♪</span><br /><br /><span style="font-size: small;">是非、お試しください(*^^)v</span><br /><br /><br /><span style="font-size: small;"><span style="font-size: small; color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">【1回キネシス付き加圧トレーニング体験】</span></strong></span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-size: x-large;">3,250円</span><span style="font-size: small;">（60～90分）</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">※体験料金は店舗により異なりますので必ずご確認下さい</span></span> <span style="font-size: small;"><span style="font-size: small;">※通常1回7,080円</span></span><br /><br /><br /><span style="font-size: small;">電話・メールにてご連絡下さいませ(^^♪</span><br /><br /><span style="font-size: small;">【TEL】082-569-6911</span><br /><br /><span style="font-size: small;">【MAIL】info@biplus-beauty.jp </span><br /><br /><span style="font-size: small;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</span><br /><br /><span style="font-size: small;">こちらもご覧ください☆</span><br /><br /><br /><span style="font-size: small;">【加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　ホームページ】</span><br /><span style="font-size: small;">http://www.biplus-beauty.jp/</span><br /><br /><span style="font-size: small;">【加圧トレーニングスタジオ　Biplus Beauty　アメブロ】</span><br /><span style="font-size: small;">http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/</span><br /><br /><span style="font-size: small;">【加圧トレーニングスタジオBiplus　ホームページ】</span><br /><span style="font-size: small;">http://www.biplus.jp/</span> Wed, 27 May 2015 20:35:04 +0900 903237 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/903237 <span style="font-size: small;">女性専用　加圧トレーニングスタジオBiplus Beauty　袋町店です＼(^o^)／<br /><br />最近、天気が良い日が続いて昼間はほんとに</span> <span style="font-size: small;">暑いですね・・・(@_@)<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" width="16" height="16" /></span> <span style="font-size: small;"><br /></span><span style="font-size: small;"><br />そんな暑い日が続く中、Y様が</span> <span style="font-size: small;">差し入れを持ってきてくださいました(^O^)<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜" width="16" height="16" /></span><span style="font-size: small;">&nbsp;</span> <br /><span style="font-size: small;"><br />とても美味しかったです<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ" width="16" height="16" /></span> <span style="font-size: small;">Y様ありがとうございますo(〃＾▽＾〃)o<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/12804.gif" alt="ご飯" /></span> <span style="font-size: small;"><br /></span><span style="font-size: small;"><br />お返しはトレーニングでしっかりさせていただきます<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" alt="クラッカー" width="16" height="16" /></span> <span style="font-size: small;"><br /></span> Wed, 27 May 2015 20:32:57 +0900 903245 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/903245 <span style="font-size: small;">本日は<a href="http://www.biplus-beauty.jp/chara/#post-119">キネシス</a> を使って<br /></span><span style="font-size: small;"><br />もも裏（ハムストリングス）のトレーニングの様子です<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ko/komugii/803210.gif" alt="ダンベル？" /></span><span style="font-size: small;"></span>
お尻を上げたまま&hellip;
片足を伸ばして、引き寄せます！
これが見た目以上にキツイトレーニングです<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ko/komugii/803210.gif" alt="ダンベル？" width="16" height="16" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shi-ka31/1489915.gif" alt="ｓｓｓ" />
バランスボール・タオル・チューブ
でも行えるトレーニングです<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ri/richmond/23700.gif" alt="ペタ" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" width="16" height="16" />
後姿が綺麗になるようにしっかり鍛えましょう<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/933695.gif" alt="♥akn♥" /> Fri, 25 Apr 2014 15:32:27 +0900 579914 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/menu/579914 <strong>【内容】<br /><br /></strong>▼1か月に加圧トレーニングが4回<br /><br />※マンスリー30はストック不可。<br /><br />3回しか消化できなかった場合は全て無効となります。<br /><br /><br />▼トレーニング内容<br /><br />【基本】加圧トレーニング30分 ＋ 有酸素運動<br /><br />（上肢10～15分、下肢15分～20分、有酸素運動30分以内）<br /><br />※上肢強化を希望であれば上肢を20分、下肢10分にすることも可能<br /><br />※ストレッチをご希望であれば上肢10分、下肢10分、ストレッチ10分も可能<br /><br />30分間マンツーマンでそれぞれの方に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。<br /><br /><br />▼サーキットトレーニングが使い放題<br /><br />※但し、横川店のみのご利用となります。（初回のみ要予約） Fri, 25 Apr 2014 15:32:08 +0900 579984 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/menu/579984 <strong>【内容】<br /></strong><br />&nbsp;▼1ヶ月に加圧トレーニングが4回<br /><br />※3回しか消化できなかった場合は月1回のみストック可能。<br /><br />但し、上限4個まで（ストックの有効期限：ストック月より1年以内）<br /><br /><br />▼トレーニング内容<br /><br />【基本】<br /><br />加圧トレーニング30分 ＋ ストレッチ ＋ 有酸素運動<br /><br />（上肢10～15分、下肢15分～20分、ストレッチ10分～15分、有酸素運動30分以内）<br /><br />※上肢強化を希望であれば上肢を20分、下肢10分にすることも可能<br /><br />※ストレッチがいらないのであれば上肢20分、下肢25分にすることも可能<br /><br />45分間マンツーマンでそれぞれの方に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。<br /><br /><br />▼体組成計<br /><br />月1回無料測定（通常1回￥500）<br /><br /><br />▼サーキットトレーニングが使い放題!!<br /><br />※但し、横川店のみのご利用となります。（初回のみ要予約） Fri, 25 Apr 2014 15:31:49 +0900 579987 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/menu/579987 4回チケット&nbsp;&nbsp; ￥19,600（1回あたり￥4,900）<br /><br />8回チケット&nbsp;&nbsp; ￥367,100（1回あたり￥4,640）<br /><br />【有効期限】<br /><br />4回チケット：ご購入日より2ヶ月<br /><br />8回チケット：ご購入日より4ヶ月<br /><br />※有効期限を過ぎた場合全て無効になりますので期限内にご利用ください&nbsp;&nbsp; <br /><br />▼トレーニング内容<br /><br />【基本】加圧トレーニング30分 ＋ 有酸素運動<br /><br />（上肢10～15分、下肢15分～20分、有酸素運動30分以内）<br /><br />※上肢強化を希望であれば上肢を20分、下肢10分にすることも可能<br /><br />※ストレッチをご希望であれば上肢10分、下肢10分、ストレッチ10分も可能<br /><br />30分間マンツーマンでそれぞれの方に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。 Fri, 25 Apr 2014 15:31:14 +0900 579990 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/menu/579990 4回チケット&nbsp;&nbsp; ￥21,600（1回あたり￥5,400）<br /><br />8回チケット&nbsp;&nbsp; ￥41,200（1回あたり￥5,150）<br /><br />【有効期限】<br /><br />4回チケット：ご購入日より2ヶ月 <br /><br />8回チケット：ご購入日より4ヶ月 <br /><br />※有効期限を過ぎた場合全て無効になりますので期限内にご利用ください<br /><br /><br />▼トレーニング内容<br /><br />【基本】加圧トレーニング30分 ＋ ストレッチ ＋ 有酸素運動<br /><br />（上肢10～15分、下肢15分～20分、ストレッチ10分～15分、有酸素運動30分以内）<br /><br />※上肢強化を希望であれば上肢を20分、下肢10分にすることも可能<br /><br />※ストレッチがいらないのであれば上肢20分、下肢25分にすることも可能<br /><br />45分間マンツーマンでそれぞれの方に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。 Fri, 25 Apr 2014 15:30:31 +0900 579996 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/menu/579996 1回　5,200円<br /><br /><br />▼トレーニング内容<br /><br />【基本】加圧トレーニング30分 ＋ 有酸素運動<br /><br />（上肢10～15分、下肢15分～20分、有酸素運動30分以内）<br /><br />&nbsp;※上肢強化を希望であれば上肢を20分、下肢10分にすることも可能 <br /><br />※ストレッチをご希望であれば上肢10分、下肢10分、ストレッチ10分も可能 <br /><br />30分間マンツーマンでそれぞれの方に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。 Fri, 25 Apr 2014 15:30:11 +0900 579994 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/menu/579994 1回　6,000円<br /><br /><br />▼トレーニング内容<br /><br />【基本】加圧トレーニング30分 ＋ ストレッチ ＋ 有酸素運動<br /><br />（上肢10～15分、下肢15分～20分、ストレッチ10分～15分、有酸素運動30分以内） <br /><br />※上肢強化を希望であれば上肢を20分、下肢10分にすることも可能 <br /><br />※ストレッチがいらないのであれば上肢20分、下肢25分にすることも可能 <br /><br />45分間マンツーマンでそれぞれの方に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。 Mon, 17 Mar 2014 18:11:18 +0900 634395 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/634395 <span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;">海鮮丼が食べたい！！</span></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">ということで、下関まで行ってきました<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1622371.gif" alt="ビックリ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">お決まりの唐戸市場からの海響館コースです<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ri/ria-na/38621.gif" alt="車" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/be/berryfountain/1843760.gif" alt="shokopon" /><br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11792710003-12871116170.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140310/18/sulpib-ytuaed/3e/96/j/t02200124_0800045112871116170.jpg" alt="" width="220" height="124" /></a> </span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">火曜日だというのに人がわんさか<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/1282391.gif" alt="混雑" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/1282391.gif" alt="混雑" width="16" height="16" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2539.gif" alt="汗２" /></span>
<span style="font-size: small;">仕方なく風邪吹き荒れる中外でお食事<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/730018.gif" alt="食事。" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" /><br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11792710003-12871115613.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140310/18/sulpib-ytuaed/d8/40/j/t02200165_0800060012871115613.jpg" alt="" width="220" height="165" /></a> <br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">大好きなうにがここぞとばかりに盛られた</span>
<span style="font-size: large;">うに丼<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/li/little-kitten/474972.gif" alt="ハート" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/li/little-kitten/474972.gif" alt="ハート" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;">コレステロール<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shi-ka31/1489180.gif" alt="sss" /></span>
<span style="font-size: small;">そんなの気にしません<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/199311.gif" alt="笑" /></span>
<span style="font-size: small;">今日くらいはいいですよね<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/1354918.gif" alt="akn" /><br /></span><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11792710003-12871115610.html"><span style="font-size: small;"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140310/18/sulpib-ytuaed/2f/e2/j/t02200165_0800060012871115610.jpg" alt="" width="220" height="165" /></span></a>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">お腹がいっぱいになったら</span>
<span style="font-size: small;">海響館へ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sw/swimmer924/2391348.gif" alt="ゴー！！" /><br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11792710003-12871121042.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140310/18/sulpib-ytuaed/a9/e6/j/t02200293_0480064012871121042.jpg" alt="" width="220" height="293" /></a> </span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">ソフ○バンクのおじ様<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/199311.gif" alt="笑" width="16" height="16" /><br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11792710003-12871115729.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140310/18/sulpib-ytuaed/5b/15/j/t02200165_0800060012871115729.jpg" alt="" width="220" height="165" /></a> <br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">ここの子たちのバブルリングは見れなかったので</span>
<span style="font-size: small;">画像はネットから<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/815807.gif" alt="パソコン" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;">次は島根ですね<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1622371.gif" alt="ビックリ" width="16" height="16" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/199311.gif" alt="笑" width="16" height="16" /><br /></span><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11792710003-12871121041.html"><span style="font-size: small;"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140310/18/sulpib-ytuaed/24/b3/j/t01280170_0128017012871121041.jpg" alt="" width="128" height="170" /></span></a>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">お次は可愛い可愛いペンギン<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/li/little-kitten/474972.gif" alt="ハート" width="16" height="16" /><br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11792710003-12871115612.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140310/18/sulpib-ytuaed/ce/46/j/t02200165_0800060012871115612.jpg" alt="" width="220" height="165" /></a> <br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">と思っていたら&hellip;</span>
<span style="font-size: small;">意外に凛々しいお顔立ちでした<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kusobe/720390.gif" alt="ペンギン" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" width="16" height="16" /><br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11792710003-12871115614.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140310/18/sulpib-ytuaed/dc/5a/j/t02200165_0800060012871115614.jpg" alt="" width="220" height="165" /></a> </span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">一番盛り上がったのがコレ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1622371.gif" alt="ビックリ" width="16" height="16" /><br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11792710003-12871115611.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140310/18/sulpib-ytuaed/eb/ff/j/t02200165_0800060012871115611.jpg" alt="" width="220" height="165" /></a> <br /></span>
<span style="font-size: small;">わかりますか<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shi-ka31/1489179.gif" alt="sss" /></span>
<span style="font-size: small;">アロワナです<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;">神秘的ですよね</span><span style="font-size: small;">（&larr;あれ私だけですか<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1620570.gif" alt="はてな" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shi-ka31/1489915.gif" alt="ｓｓｓ" />）</span>
<span style="font-size: small;">知らない子供たちと一緒に座って見つめてました<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/199311.gif" alt="笑" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">みなさまのおすすめの水族館、動物園がございましたら</span>
<span style="font-size: small;">是非教えて下さい<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/483442.gif" alt="テヘッ" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">色々行ってみたいと思う光野でした<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1100309.gif" alt="sei" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span> Mon, 17 Mar 2014 18:10:46 +0900 634394 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/634394 <span style="font-size: small;">みなさま　今朝の地震は大丈夫でしたか？</span>
<span style="font-size: small;">伊予灘ということで私もすぐ実家に電話をしました。</span>
<span style="font-size: small;">3.11を思い出す出来事となりました。。</span>
<span style="font-size: small;">災害はいつどのようにやってくるか分かりません。</span>
<span style="font-size: small;">「大丈夫」とは思わず日々の生活から心がけていきましょう。</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">さて<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1320747.gif" alt="sei" /></span>
<span style="font-size: small;">油ということですが&hellip;</span>
<span style="font-size: small;">ずっと使っていたオリーブオイルが終わったので</span>
<span style="font-size: small;">新しいのを買いに行こうとスーパーへ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yy/yy1013/224369.gif" alt="買い物" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;">そこで見つけたのがコレ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/4l/4leafclover-disney/548262.gif" alt="矢印" /><br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11795926254-12874779604.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140314/14/sulpib-ytuaed/9a/b8/j/t02200390_0800141912874779604.jpg" alt="" width="220" height="390" /></a> </span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">最近読んだ本に書いてあったことを思い出し購入<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/bd/bdsdx927brain/4009750.gif" alt="カート" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" /></span>
<span style="font-size: small;">火を加えずサラダなどの</span>
<span style="font-size: small;">ドレッシングとして使用したらいいということで</span>
<span style="font-size: small;">河野トレーナーに負けじと料理でもしてみようかなぁ～</span>
<span style="font-size: small;">と思う光野でした<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1100309.gif" alt="sei" /></span>
<span style="font-size: small;">作ったら載せますので気長にお待ちください<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/483442.gif" alt="テヘッ" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yu-igi/199311.gif" alt="笑" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span> Mon, 17 Mar 2014 18:09:56 +0900 634393 https://biplus-beauty.on.omisenomikata.jp/diary/634393 <span style="font-size: small;">こんにちは　光野です<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1100309.gif" alt="sei" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">昨日会員様から</span>
<span style="font-size: small;"><strong>「最後よ」</strong>と言って差し入れをいただきました<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" /><br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11796718747-12875832806.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140315/14/sulpib-ytuaed/2c/5d/j/t02200165_0800060012875832806.jpg" alt="" width="220" height="165" /></a> <br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">トレーナー一同</span>
　
<span style="font-size: large;">「あれ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1620570.gif" alt="はてな" />　退会やっけ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shi-ka31/1489180.gif" alt="sss" />　んっ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shi-ka31/1489180.gif" alt="sss" width="16" height="16" />」</span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">とクエッションマークが<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/895601.gif" alt="akn" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">「今日はホワイトデーじゃけー、</span>
<span style="font-size: large;">食べていい日は最後よ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/li/little-kitten/474972.gif" alt="ハート" width="16" height="16" />」</span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;">との意味だったようです<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mini-minnie/1354918.gif" alt="akn" /></span><span style="font-size: small;"><br />　</span>
<span style="font-size: small;">バレンタインの時も</span>
<span style="font-size: small;">　</span>
<span style="font-size: small;"><strong>「今日は太っていい日」　</strong>と言っていたN様<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/1100309.gif" alt="sei" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;">　<br /></span>
<span style="font-size: large;">「いつもお世話になっとるけー、</span>
<span style="font-size: large;">みなさんでどうぞ<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/et/eternalwish/174204.gif" alt="キラキラ" width="16" height="16" />」</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">とうれしいお言葉まで<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/483442.gif" alt="テヘッ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">これはお礼をしないといけない<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1622386.gif" alt="ビックリ" /></span>
<span style="font-size: small;">ということで</span>
<span style="font-size: small;">私たちの最大限のお返しをさせていただきました<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1622386.gif" alt="ビックリ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">曲げて　<br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11796718747-12875832805.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140315/14/sulpib-ytuaed/7e/31/j/t02200165_0800060012875832805.jpg" alt="" width="220" height="165" /></a> <br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">伸ばす　<br /><a href="http://ameblo.jp/sulpib-ytuaed/image-11796718747-12875832807.html"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20140315/14/sulpib-ytuaed/68/4f/j/t02200165_0800060012875832807.jpg" alt="" width="220" height="165" /></a> <br /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<br />
<span style="font-size: small;">腹筋に効きます<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1622371.gif" alt="ビックリ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;">BOSUの上なのでさらに効きます<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/ko/komugii/803210.gif" alt="ダンベル？" width="16" height="16" /><img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1622371.gif" alt="ビックリ" width="16" height="16" /></span>
<br />
&nbsp;
<span style="font-size: small;">しんどいトレーニングをしているのに</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: xx-large;">「ありがとう！」</span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>
<span style="font-size: small;">と言っていただけるなんて、大変嬉しく思います<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/li/little-kitten/474972.gif" alt="ハート" width="16" height="16" /></span>
<br />
<span style="font-size: small;">みなさまのお手伝いができるよう</span>
<span style="font-size: small;">トレーナー一同精進致します<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1622371.gif" alt="ビックリ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;">一緒にがんばりましょう<img src="http://emoji.ameba.jp/img/user/zp/zpinkespanthert580/1622371.gif" alt="ビックリ" width="16" height="16" /></span>
<span style="font-size: small;"><br /></span>